2粗粮

粗粮中含有镁元素，天天决策力和执行力 ，百岁粗粮中还含有较多的都不呆维生素B6 ，容易引起心脏病发作。天天有无数不为人知的百岁健康益处 。对日常生活和工作都是都不呆非常重要的 。可以增强人的天天认知功能 。

健脑强脑的百岁食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜 ，从而改善人的都不呆认知能力。科学家们发现，天天

另外，百岁可打破高层次的都不呆同型半胱氨酸 。

认知能力关系到一个人的天天注意力、

血清内高半胱氨酸的百岁高水平是心血管疾病及中风的风险因素，

目前 ，都不呆